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<<   作成日時 : 2009/04/14 21:52   >>

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 今晩、風呂上がりに体重計れ!と妻から。最近測定したことなしで・・・。タバコをやめて1年と3ヶ月、吸っているときに比べて体重増が少し心配。今晩計ると66kg 体脂肪17%でした。春から少し意識して動いていることがある程度の効果か
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も。近々、自転車通勤も予定。この年齢で再度競技に挑戦できる身体になるかも・・・。
 今、風呂上がりのビールを飲みながら状態。これが良くないことだと知りながら・・・。

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